新しいトレーニング

今日、筋トレを一緒に行っている友達と一緒に筋トレを行った。いつもやっているメニューだけでなく、新しいメニューを行い、筋肉に刺激が入った。やはり、目標を達成するには、一緒に行ってくれる友達などがいると、モチベーションが高いまま筋トレを行う事が出来る。