睡眠 未分類 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.04.29 睡眠は、８時間が丁度いいらしい。それ以上やそれ以下でもだめらしい。僕は、いつも８時間寝ているが、昼寝などで２時間ほど寝てしまう。もっと昼寝の時間を短くしたい。
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