2023-05

受験勉強を始めるにあたって、参考書が必須となってくる。何冊も買うのではなく、一冊を完璧にするのが、セオリーである。自分に合った参考書を見つけたいと思う。

暑くなってくると、食欲がわかなくなってきて、ご飯を食べないという事をしてしまう人がいる。それは、体の免疫など、物凄く下げ、デメリットしかない。暑くても。ご飯は食べよう。

段々気温が高くなっており、熱さ慣れをしていないと、物凄く体調を崩しやすくなっている、こまめな水分補給を忘れずに、のどが渇いたからでは、遅い。

部活や、勉強、日常生活でストレスというのは必ずたまると思う。それを発散しなければ、体がもたなくなってしまう。カラオケや、筋トレ、ゲーム、スポーツなど、自分に合ったストレス発散方法を見つけよう。

昔の中国では、お金をもらうために、自分の子供の手足などを切り、可哀そうだと思わせて、観光客などからお金を取っていたそうだ。これを聞いて物凄く自分は恵まれているなと思った。

人間の体は、ほとんどが水でできていて、水を飲まなければ免疫力が下がり、太りやすい体質になってしまう。一日で最低は、２リットルの水を飲むことをお勧めする。

自分は、ここ3か月程、毎日行っている事がある。それは、筋トレだ。日によって鍛える所を変えながら習慣化させている。現に効果も出ている。続けることは物凄く大切なことだと身に染みて思う。